Coach Online. Introdução aos Conceitos de PNL

O que é PNL ?

Como nós mandamos em nosso cérebro ?

Programação (como sequenciamos nossas ações para alcançarmos nossos resultados),
Neuro (como pensamos), Linguística (como usamos a linguagem e como ela nos afeta).

Por meio da PNL você entende seu cérebro e muda a sua vida por meio desse entendimento.

Pressuposto Mapa NÃO é Território

Um dos pressupostos mais comentados na PNL diz respeito ao contexto de que o Mapa Não
é Território, isso significa que a existência e fatos da realidade são diferentes de pessoa
pra pessoa, isso ocorre porque o Mapa diz respeito a forma que idealizamos ou
compreendemos o que captamos do mundo por meio de diversos filtros (Metamodelos)
e programas mentais (Metaprogramas).

MetaModelo / Filtros

Filtros são formados por aspectos:  

----- Visual | Auditivo | Cinestésico

Generalização - Relacionada a capacidade de universalizar experiências de vida ou
vivências para que elas se enquadrem num contexto maior que a partir de uma única
experiência a gente consiga interagir com diversas outras.

Omissão - Nosso cérebro consome muita energia e por isso ele omite ou descarta
informações consideradas desnecessárias. Imagine que alguém lhe pergunte o que você
comeu 13 dias atrás ? Você não saberia. O mesmo aconteceria se alguém lhe
perguntasse: quantas vezes você foi no banheiro nos últimos 10 dias.
Também aplicamos esse filtro na hora de contar ou recontar histórias.

Distorção - Enquanto uma pessoa vê o alcoolismo do pai como motivo de fracasso,
outro vê o alcoolismo do pai como motivo de sucesso.
A realidade é distorcida ou entendida conforme o nosso metamodelo.

MetaProgramas PNL

O que são Metaprogramas ? São uma forma de estruturarmos os nossos pensamentos
nas diferentes situações e contextos.

Proativo - antever os problemas e correr pra solucionar

Reativo - agir por demanda externa em relação a problemas

Inativo - conhecendo o problema não reage ao mesmo

Em direção a - Correr em direção ao prazer / focam soluções

Afastando-se de - Fugir da dor / focam em problemas

Por diferença - nas comparações a diferença me chama atenção em primeiro lugar

Por semelhança - nas comparações a semelhança me chama primeiro a atenção em
primeiro lugar

Modelo convencimento - meio: visual, auditivo e cinestésico

Tipologia: Muitos exemplos (precisa de muitos exemplos) | Automáticos (com poucas
evidências se convence) | Constante (nunca fica totalmente convencido) |
Período do tempo (além de mostrar as evidências essas pessoas precisam de tempo para analisar)

--- Canal - Diz respeito ao meio de comunicação

--- Modo - Diz respeito a forma que se comunica

Hierarquia de critérios - ordem de prioridade que você aplica a resultados ou problemas.

--- Poder - Gostam de Status, poder, persuasão, competição

--- Afiliação - Valorizam estar inseridos e participar do grupo

--- Realização - Valorizam metas, desafio, $ ideias inovadoras

Procedimentos & Opções - Relacionado ao metaprograma de Hierarquia de Critério
e Valores (poder | afiliação | realização)

--- Opções - pessoas que valorizam a liberdade, gosta de ter uma grande variedade de opções

--- Procedimento - gosta de receber um passo a passo do que tem de ser feito.

Posicionamento - Diz respeito a forma que afrontamos a comunicação e nos posicionamos

--- Eu - Significa que diante de uma determinada situação valoramos o que acontece pelo
nosso ponto de vista

--- Outro - Diante de uma situação você se posiciona pela perspectiva da outra pessoa e
pelo que acontece

--- Contexto - Quando você toma uma postura neutra e imparcial, você se afasta
e vê todos os pontos de vista

Referência Interna - Pessoas introspectivas sobre a tomada de decisão das coisas que
acontecem em sua vida.

Referência Externa - Pessoas que gostam de pedir conselhos,, que buscam opinião
dos outros para poder atuar

Segmentação - Onde você coloca sua atenção ?

--- Genérico - Gostam de contemplar um quadro geral, se sentem frustradas e entediadas
com o específico, são boas planificando e desenvolvendo estratégias

--- Específico - Ficam satisfeitas e focam nos detalhes de um contexto, gostam de muitos
detalhes, fatos, datas, nomes

Referência Temporal - Como uma pessoa analisa as consequências de seus atos sobre
a perspectiva de tempo (curto | médio | longo) prazo.

Esse aspecto influencia a motivação das pessoas sobre a perspectiva de tempo para se
alcançar o que deseja. 

Como a pessoa vive o passado, presente & futuro

Interesse primário - Diz respeito a forma que as pessoas priorizam as questões que lhe
envolvem no dia a dia.

---- De modo geral em relação a……

Pessoas | Tempo | Informação | Atividade | Causa

Sobre as relações humanas, a diferença entre os interesses primários costuma gerar um conflito
no convívio saudável.

Padrão Modal - O que te motiva ao ponto de gerar atitude.

Dualidade Interesses de - Possibilidades & Necessidades

--- As pessoas que se motivam pela possibilidade se motivam por construir e/ou desbravar
as suas oportunidades

--- As pessoas motivadas pelas necessidades se motivam em torno da obrigação e fogem da dor